Fitness diář 2022 (Fitshaker)

 Už nebudu ani zmiňovat kolikátý Fitness diář od Fitshakeru už mám doma. Pokud mě sleduješ od začátku, tak jsi určitě už četl/a nadšenou recenzi na diář 2019. A na začátek prozradím, že opět Fitshaker nezklamal a další diář zas o trošku vylepšil. Pro představu jsem vybrala věci, které jsou pro mě v diáři důležité, ale zároveň

Fitness Diář 2019 – Fitshaker

          V některých věcech jsem hrozně konzervativní. Nerada měním věci, které fungují. Když jsme se s kamarádkami, koncem roku 2016, rozhodly objednat Fitness diář pro rok 2017, byla zvědavá, jak dlouho mi zapisování vydrží. Každý diář, který jsem si v prosinci nadšeně koupila byla používaný (v těch lepších případech) do března, a pak jsem ho založila a byl konec

5 TIPŮ JAK ZVLÁDNOUT PONDĚLÍ A ZAČÍT (ÚSPĚŠNÝ) TÝDEN

Víkend utekl jako voda a školní/pracovní týden je opět tu. Pondělí nebývá zrovna oblíbený den, do víkendu daleko a často máme ještě takový „víkendový mód“. Na každého podzim působí jinak, já osobně ho miluju, ale tento rok mě jeho rychlý nástup překvapil a minulý týden jsem se po večerech zahřívala mandlovým kakaem. Ale tenhle týden