Snídaně

Dezerty, Recepty, Snídaně

Zdravý perník

Perník k podzimu patří úplně stejně jako dýňová polévka. Jak perník, tak dýňovku, dělám vlastně celoročně, ale se začátkem podzimu se frekvence rapidně zvyšuje. Recept je náhoda. Hlavním úkolem bylo zachovat chuť a vláčnost perníku, ale zároveň, aby to byl zdravý dezert nebo svačina po výletě. Sama jsem byla překvapená, jak moc nám všem chutnal. Dám […]

Snídaně

TOP 6 snídaní ❤️

Mohlo jich být 7, aby to bylo na týden, že?:D No, ale není :D. Ale doufám, že najdete v dnešním článku trochu inspirace. A nezapomeňte mi dát vědět, jak se vám tenhle styl článků líbí :). 1. V hlavní roli vajíčka Bylo nebylo….ovesné a jiné kaše (a hlad za 2 hodiny) vystřídala vajíčka. Už to spolu táhneme […]

Bezlepkové, Dezerty, Recepty, Snídaně

Koláče

Tenhle recept jsem vůbec nechtěla házet na blog. Jednak je v různých úpravách asi milionkrát ve všech facebookových skupinách zaměřených na nízkosacharidové stravování a nepřišel mi zas tak zajímavý. Ale vzhledem k tomu, že jsem si hned u prvního pokusu recept upravila a neustále dohledávám fotku z příběhu z Instagramu, kde jste si recept přáli, rozhodla jsem se ulehčit […]

Bezlepkové, Dezerty, Recepty, Snídaně

Kaše z quinoi a cukety

Než se stihnete vyděsit a nedočíst se ani k receptu, tak bych chtěla obhájit obě hlavní suroviny. Setkala jsem se s tím, že spousta lidí nezná quinou. Já jsem jí poznala asi díky knížce Sladký život bez cukru od Sarah Wilson a zamilovala jsem si ji. Možná quinou znáte spíš pod názven Merlík čínský a nebo taky […]

Bezlepkové, Dezerty, Snídaně

Kokosové miniroládky

Další sladký recept je na světě. V neděli se k nám chystala mamka s bráchou, aby popřáli Martinovi k svátku (s „mírným“ zpožděním), tak jsem si lámala hlavu s tím, co by se hodilo upéct. Mamka je super, že ráda ochutná moje „experimenty“, ale mám dojem, že si stejně mnohem radši dá větrník 😀 (sem s tím v pohodě). A co se týče […]

Přílohy, Snídaně, Základní recepty

Lowcarb bulky

Dneska to bude rychlé, žádné dlouhé povídání. Tento týden máme v práci pořádě na pilno, jelikož uzavíráme měsíc, tak není čas ani myšlenky na nějaké slohovky.A hlavně bych ráda, abyste tenhle recept vyzkoušeli, ať už frčíte na nízkosacharidové stravě a nebo si chcete jenom trošku zaexperimentovat. Já vím, že přijít do obchodu a naházet pár kousků […]

Bezlepkové, Přílohy, Recepty, Snídaně, Základní recepty

Výborný chléb bez mouky

Poslední dobou jsem obdržela na Facebooku zprávy typu, že byste chtěli tip, čím nahradit pečivo. U mě není pečivo žádnou nutností a už jsem si na něj poměrně odvykla, ale občas přijde chvíle, kdy dostanu chuť na chléb s pažitkovo-tvarohovou pomazánkou nebo máslem a strouhaným sýrem. A zrovna tyhle kombinace se bez chleba vytvářejí poměrně špatně […]

Přílohy, Recepty, Snídaně, Základní recepty

Bagely

Většinou mám takový rituál, než vůbec vystavím fotku na Instagram nebo přidáme recept sem či na Facebook, obešlu fotkama své kamarádky a radím se s nimi. Holky jsou úžasné, že trpělivě hodnotí všechny mé pokusy a pomáhají vychytávat mouchy. Tentokrát jsem téměř od všech dostala odpověd, že bagel vůbec neznají. To mě hrozně překvapilo, ale pak […]