Proč jsem se rozhodla vyřadit cukr?

Nejprve bych chtěla říct, že jsem nikdy nedržela žádné drastické diety a nikdy jsem nebyla posedlá touhou po štíhlé postavě za každou cenu, ale jak už to tak bývá, když člověk začne něco dělat a začnou se dostavovat výsledky, chceme se neustále posouvat a v tu chvíli nám připadá, že dokážeme vše. Do této opojné fáze jsem se dostala poté, co jsem si nechala sestavit jídelníček „na míru“ od jedné holčiny. Technicky jídelníček nebyl špatný, ale vyhovoval mi pouze ve fázi, kdy jsem necvičila, kalorie jsem měla dost nízko a v té době jsem trénovala i dvoufázově a holčina neměla dostatek zkušeností a nedokázala mi pomoci jídelníček upravit. Vzhledem k velkému deficitu jednou za pár dní tělo začalo stávkovat a mělo potřebu se „dojíst“. Na váhu to nemělo žádný vliv tak jsem to nijak neřešila, ale po nějaké době i přes zvýšený příjem kcal a snížení aktivity jsem měla potřebu se stále „dojídat“. Zhruba v listopadu 2016 se frekvence začala zvyšovat a nedokázala jsem to „dojídání“ kontrolovat. Začala jsem studovat na internetu různé diskuze a narazila jsem na termín záchvatové přejídání. Nechtěla jsem to nechat zajít daleko a hledala jsem různá řešení. O blogerce Janině Černé

Zdroj: http://www.zdravinaroda.cz

z blogu Cukrfree.cz jsem již slyšela před nějakou dobou a na Instagramu mě vždycky fascinovaly její fotky, ale nikdy mě nenapadlo být „cukrfree“. V té době jsem se začetla do jejího příběhu a v dost věcech jsem s ní souhlasila a rozhodla jsem se pořídit si Cukrfree kuchařku a knížku, která obsahuje postup detoxu Sladký život bez cukru od Sarah Wilson (jak se mi knihy líbily si můžete přečíst v sekci Knihy).

Před finálním rozhodnutím pustit se do detoxu jsem přečetla spoustu studií, článků a zkušeností a narazila jsem na spoustu zajímavých věcí, mimo jiné, jak vyřazení cukru mělo blahodárný vliv na kožní nemoce. Moje maminka má s kůží problémy a nic jí nepomáhalo. Dalo mi to vcelku práci, ale nakonec se rozhodla jít do toho se mnou a o tom, jak to vidí a jak detox prožívala si budete také moci přečíst.  Já jsem začala 1.1.2016, mamka o den déle, obě s mírným strachem a velkým očekáváním co vlastně přijde…

Buďte první kdo přidá komentář

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.


*